Programme d'entraînement personnalisé
Si vous êtes du type plus autonome ou que vous préférez vous entraîner dans une salle d’entraînement, faites-vous faire un programme d’entraînement personnalisé.
Après la première rencontre, je serai en mesure d’élaborer des entraînements à votre image et évolutifs de mois en mois.
L’idée est de changer la routine environ aux 4 à 5 semaines pour garder une bonne motivation et voir plus de résultats.
Entre temps, je serai toujours disponible pour répondre à vos questions ou changer des exercices au besoin.
Vous aurez un compte créé sur Hexfit où je pourrai suivre vos entraînements. Hexfit est un outil web que j’utilise pour créer vos plans d’entraînement et comptabiliser des statistiques.
Tous les exercices de votre programme seront représentés par un vidéo ou une image. Votre compte vous permettra d’avoir accès à vos programmes, peu importe où vous êtes, grâce à leur application que vous pouvez avoir sur votre tablette ou téléphone cellulaire.