L’entraînement virtuel

La nouvelle ère de la mise en forme

L’entraînement virtuel

La liberté de s’entraîner même à l’extérieur

L’entraînement privé
à domicile

Je peux me déplacer directement chez vous

Évaluation de la condition physique et des habitudes de vie

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Pour bien débuter votre démarche!

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Entraînement privé en virtuel

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Permet plus de flexibilité, peu importe où vous êtes!

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Entraînement privé à domicile

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Pour la Rive-sud de Montréal et île de Montréal, je viens directement vous voir en personne!

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Entraînement de groupe

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Pour bouger collectivement, tout en partageant les frais!

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Avoir des employés en santé, donc plus productifs!

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Soyez autonome tout en ayant un suivi assidu!

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À PROPOS DE KineToGo

JEAN-FRANÇOIS GRÉGOIRE, kinésiologue - KineToGo

 

Imaginez avoir un entraîneur privé, kinésiologue, qui peut vous suivre partout!

Que vous soyez à la maison, au bureau, en plein air ou même en voyage, je serai à vos côtés.

L’entraînement virtuel est la nouvelle ère de la mise en forme.

Je surpasse les nombreuses applications et vidéos préenregistrées que vous pourriez trouver sur le web.

En tant que kinésiologue virtuel je serai toujours là pour vous, pour répondre à vos questions, pour vous motiver, pour vous corriger et pour vous aider à vous surpasser.

Pourquoi un kinésiologue?

 

Vous serez entre les mains d’un professionnel de la santé qui se spécialise en activité physique. Les kinésiologues utilisent le mouvement pour l’obtention de divers objectifs, dont la prévention, le traitement et la performance.

 

Objectifs

 

Perte de poids, forme générale, réhabilitation suite à une blessure, préparation à une course à obstacles (Spartan Race, Tough Mudder, Mud Hero, etc…), préparation à une course à pied (5 km allant jusqu’aux marathons), prise de masse musculaire, faire bouger ses enfants, préparation à un voyage d’aventure ou tout autre défi.

Au-delà de vos objectifs précis, le plus important à mes yeux est d’acquérir une meilleure santé et d’être fonctionnel dans sa vie de tous les jours. Pour arriver à perdre du poids et à atteindre ses objectifs, mon service d’entraîneur vise les 4 aspects essentiels : alimentation, activité physique, gestion du stress et gestion du sommeil.

Que vous soyez sédentaire ou athlète, investir dans les services d’un entraîneur personnel c’est la meilleure façon de tirer avantage d’un programme d’entraînement.

 

 

Pourquoi l’entraînement virtuel?

  • Parfait pour les gens d’affaires qui voyagent
  • Plus de disponibilités à vous offrir
  • Économie d’argent et de temps
  • Plus grand territoire desservi
  • Pas de surcharge pour le déplacement
  • S’entraîner de n’importe où dans le monde, avec son entraîneur privé
  • Pas d’abonnement à un gym
  • Pas de déplacement pour vous
  • Possibilité de faire des cours entraînements plus intenses de 30 minutes
  • Peu d’équipement et d’espace nécessaire
  • Idéal pour les gens qui n’aiment pas les salles d’entraînement
  • Aucun inconnu physiquement à votre domicile
  • Simple et facile d’utilisation

 

Découvrir mes services

Jean-François est un entraîneur privé et un professionnel accompli. Il possède une approche souple et il demeure à la fine pointe des développements, notamment pour les entraînements virtuels. Il est toujours à l’écoute de mes différents besoins (alimentation, entraînement en jogging, programme en musculation, etc.). Il est de même extrêmement rigoureux dans la planification de nos entraînements et ses suivis, ce que j’apprécie grandement. Je le recommande chaudement ! Merci JF !
Il est mon kinésiologue depuis 11 ans!

Patrick Audet, Île-des-Sœurs (Montréal)

Dès notre première rencontre avec Jean-François, nous avons su qu’il serait la bonne personne pour nous guider dans notre cheminement de mise en forme. Très respectueux et à l’écoute de notre condition, il s’adapte toujours à notre situation: que ce soit à la maison où lors de nos voyages. Ponctuel, professionnel, souriant et bienveillant... Nous le recommandons vivement.

Michel et Micheline, retraités de l’Île-des-Sœurs (Montréal)

Jean-François mon coach virtuel Je n’aurais pas pu trouver un gym plus proche et un meilleur coach : directement dans mon salon! Deux fois semaine au saut du lit, j’enfile mon legging, j’installe mon tapis et mes élastiques, j’ouvre l’ordi et magie : Je suis au gym avec mon coach privé! Pas besoin de prendre la voiture, de rusher pour être à l’heure : Jean-François est là en virtuel sur Skype avec tout son professionnalisme. Mon objectif était de retrouver mes muscles et la forme. Jean-François a pris le temps de bien faire le tour de mon profil, de mes petites blessures et de mes attentes. Déjà après deux semaines, je sentais la forme revenir. Après deux mois de routines et de précieux conseils, je suis en super forme et prête à relever des défis. Le temps que je gagne sur mes déplacements, c’est un plus pour ma qualité de vie. Je recommande Jean-François Grégoire et les séances en virtuel à toutes mes amies.

Manon Sauvageau – Québec

Nous étions à la recherche d’un entraîneur privé afin de nous remettre en forme pour notre famille en devenir. La première rencontre s’est très bien déroulée et c’est à ce moment que Jean-Francois nous a informés de sa formule de suivi et d’entrainement virtuel. Avec cette formule, tout s’est retrouvé simplifié. Jean-Francois nous suit partout, peu importe le lieu, peu importe le fuseau horaire. Plus d’excuse d’être trop fatigué pour se rendre au gym ou d’être à l’extérieur du pays pour annuler ou reporter des entrainements. De plus, Jean-Francois est un entraineur dévoué et sans jugements. Il s’adapte rapidement à son client et ses objectifs développant ainsi une solide relation de confiance. Cela fait maintenant 3 ans que nous nous entrainons avec Jean-Francois à raison de 2 entrainements par semaine et nous ne nous souvenons plus la dernière fois que nous avons dû annuler un entrainement et cela malgré que nous travaillons à temps plein tout les deux et que nous avons deux jeunes garçons de 4 ans et de 11 mois. D’ailleurs, ces derniers participent assidûment aux entrainements ;)

Natacha et Remi, Montréal

Après ma chirurgie au genou, j’étais très restreinte dans mes activités et mes déplacements et je savais que faire de l’activité physique me ferait du bien autant physiquement que moralement. Jean-François a été à l’écoute de mes besoins et a adapté tous les exercices pour que je puisse les exécuter en sécurité. Ça m’a redonné la motivation dont j’avais besoin pour me remettre à bouger!

Caroline, Montréal

Je m’entraîne avec Jean-Francois depuis presque 8 ans. Jeune maman avec un surplus de poids et une blessure au genou, j’avais comme objectif de prendre ma santé en main. Jean-Francois m’a conçu des entraînements adaptés à ma condition et il a été une source de motivation pour moi. Le fait de m’entraîner à domicile m’a permis de persévérer toutes ces années. Aujourd’hui, avec près de 90lbs en moins, je suis fière de mon corps et je peux profiter de la vie.

Anna, Repentigny

Jean-François est un super entraîneur!
Je fais l’entraînement à domicile avec lui depuis 6 mois environ et je suis vraiment contente des résultats. Je ne me suis jamais sentie autant en forme !
Il est très professionnel, ponctuel, respectueux et à l’écoute des objectifs de son client.
Une perle !

Élisabeth, Mont-Saint-Bruno

Je demeure en région et je déteste aller au gym, donc je me cherchais un entraîneur privé capable de faire des programmes à distance. En cherchant sur le net j'ai lu un article dans le Journal de Québec qui parlait de Jean-François. Et bingo!! En le contactant j’ai su que j’avais trouvé l’entraîneur qu’il me fallait! Jean-François a su m’écouter et me proposer un programme parfaitement adapté. Et si j’étais un peu sceptique au début, je confirme que l’entraînement à la maison est aussi efficace que celui au gym! Sauf qu’on le fait dans le confort et l’intimité de notre maison, pas d’abonnement mensuel à débourser et on peut faire notre programme au moment qui nous convient! Je découvre enfin à prendre plaisir à bouger grâce à Jean-François! Merci!!

Anne-Marie, La Pocatière

Ça fait déjà quelque années que JF est mon entraîneur en ligne et je compte rester avec lui pour longtemps. J’habite une région très éloignée donc mes options d’entraîneurs sont très limités. Quand j’ai vu sa page web, j’ai déduis qu’il était très compétent et qu’il pouvait me pousser; je ne m’étais pas trompée! Les programmes qu’il offre sont intéressants, durs parfois et il me fait découvrir plein de nouvelles façons de m’entraîner. Malgré que je fais le tout en ligne, il prend toujours le temps de réviser chaque nouveau programme avec moi et il est toujours disponible si j’ai des questions. Je me sens bien mais surtout je me sens forte et c’est bien grâce à lui - fortement recommandé!!!

Mélanie Cayouette, Labrador City

Depuis 2015, je m’entraîne avec l’aide de Jean-François . J’ai perdu plus de 60 lbs , je suis en forme et j’ai repris confiance en moi. Jean-François est compétent, professionnel et à l’écoute de mes besoins. Il s’adapte à moi, à mon horaire, et m’entraîne même en virtuel quand je suis à l’extérieur. Avec lui pas besoin de grand équipement que ce soit dans mon salon, au bureau, dehors ou dans une chambre d’hôtel, il travaille avec ce qu’il y a aux alentours de moi.
Un petit « IN » il vient entraîner mon personnel directement a notre entreprise sur les heures de dîner ou autres!!!! C’est très motivant et tu arrives à la maison et ton entrainement est faite !
Je le recommande à tous, débutant ou coureur de marathon, etc. Il aura l’entrainement pour vous. Merci d’être si respectueux Jean François !

Lyse Camerlain, Saint-Lambert/Brossard

J-f est mon entraîneur depuis plus d’un an. Nous communiquons ensemble à distance depuis le premier jour! Il cré mes entraînements selon mes objectifs et les résultats que j’ai sont ce que je veux. Je sens qu’il est à l’écoute de mes besoins et qu’il est toujours disponible si j’ai des questions.

Janie Daneault – Thurso

Island Peak (6 189 mètres), Népal

Demi-Marathon d'Abu Dhabi, Émirats Arabes Unis

Mont Washington, deux ascensions, sans arrêt, le même jour

Trek en autonomie, Islande

Trek dans le désert du Sahara

Kalalau Trail, Hawaï

Demi-Marathon de Miami, États-Unis

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